Площадь зала: 1000 кв.м., 60 позиций кардио-тренажеров, более 350 позиций силового оборудования: Precor, Hoist, GYM 80, Legend fitness, Cybex, Foreman.
"Кардиолиния" - беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, адаптивный тренажер AMT, Concept 2. На данный момент это самое современное и высокотехнологичное кардиооборудование. Облачный сервис Preva, позволяет пользователям отслеживать и ставить интересные и амбициозные цели своих занятий.
Виды предлагаемых персональных тренировок в тренажерном зале:
1. Аэробные тренировки
2. Силовые тренировки
3. Тренировки гибкости
4. Функциональные тренировки
5. Подвесной тренинг TRX
6. CrossTraining
UMA FIGHT & CROSSTRAINING STUDIO – это уникальное пространство для тренировок, которое позволит вам в кратчайшие сроки стать лучшей версией себя. Обширный набор групповых тренировок, направленных на увеличение силы, выносливости, гибкости и координации.
В нашем тренажерном зале работают лучшие сертифицированные тренеры Москвы, которые регулярно повышают квалификацию и проходят обучение. В нашей команде есть Чемпионы Мира и Европы, Чемпионы России и действующие спортсмены.
Вся аквазона оборудована системой приточно-вытяжной вентиляции с автоматической регулировкой заданных температур и современным оборудованием по очистке воды с многоуровневой фильтрацией, ионизацией и активной циркуляцией.
В расписании водных групповых программ нашего клуба вы найдете уроки разного уровня сложности для взрослых и для детей от 2-х месяцев до 14 лет.
Наш тренерский состав – это профессиональные специалисты, которые ежегодно проходят курсы повышения квалификации и являются презентерами международных конвенций и форумов по аква-фитнесу. Под чутким контролем тренера, вы гарантировано подберете подходящую программу и достигните поставленных целей.
Наши программы ориентированы на мужчин и женщин любого возраста, любого уровня подготовки. Большое разнообразие программ и используемого оборудования позволят Вам выбрать подходящее направление, уровень сложности и интенсивности.
В нашей команде работают профессионалы фитнес индустрии, мастера спорта и презентеры международных конвенций и форумов.
Какой бы ни была Ваша тренировочная цель, Вы можете достигнуть ее здесь на все 100%!
Миссия бойцовского клуба UMA - создать сообщество, основанное на отношении, поддерживающем всех, кто желает улучшить себя с помощью боевых искусств.
Бойцовский зал UMA площадью 500 м2 оснащен:
Опытные тренеры предлагают занятия, как в формате группового урока, так и персонально, по трём основным направлениям: ударным, борцовским, а также восточным единоборствам. Мы рекомендуем включать тренировки в зале боевых искусств не только для поддержания силы духа, но и в целях коррекции фигуры, поддержки тонуса всего тела.
Именно такая форма работы (групповые и персональные тренировки) позволит достичь результатов и раскрыть мастерство, познать философию и освоить технику представленных видов единоборств, попробовать фитнес-тренировки в интересном для себя формате.
Наша команда тренеров является настоящими наставниками и с радостью откроет для Вас многогранный мир боевых искусств.
Наша студия делится на 3 направления, можно сказать на 3 кита в мире познания своего тела и разума: YOGA, PILATES, ANTIGRAVITY.
В студии Jiva представлены групповые тренировки из серии Mind&Body – развитие тела и разума. Основной целью этих тренировок является не только достижение определенных физических параметров, но и создание душевного равновесия, умение сосредоточиться на всех изменениях, эмоциях, возникающих в теле во время тренировки, а также осмысленное и осознанное движение.
Студия Jiva представляет собой просторные залы с расслабляющей атмосферой, большим выбором современного оборудования и специализированного инвентаря.
Все тренеры студии имеют опыт личных практик более 10 лет и сертификаты международного образца.
Занимаясь у нас, вы улучшите гибкость и подвижность, почувствуете легкость и гармонию, перестанете уставать и будете быстрее восстанавливаться, подтянете фигуру легко и с удовольствием, улучшите своё самочувствие и повысите эффективность занятий!
Студия Broadway - идеальное место для танцевального становления и развития, ведь здесь создана незабываемая атмосфера и есть все условия для творчества.
Занятия танцами дарят бодрость и хорошее настроение, помогают лучше понимать себя и владеть своим телом. Танцы развивают такие качества, как грацию и пластичность, координацию, умение двигаться красиво не только на танцполе, но и в обычной жизни.
В студии Broadway представлено более 20 видов танцевальных направлений, а наши хореографы входят в ТОП лучших танцоров страны. Балет и Стандарт идеально подойдут для любителей классики. А для тех, кто любит погорячее, мы ждём на уроках Tribal и Exotic Pole Dance. Современные танцы или страстная Бачата - вы легко найдёте для себя те уроки, которые будут по душе именно вам!
Выступать на большой сцене - это не мечта, а самая что ни на есть реальность! И Вы можете реализовать ее вместе с нашими профессиональными хореографами, ведь наши клиенты регулярно участвуют в танцевальных соревнованиях и конкурсах и занимают призовые места.
Миссия нашей танцевальной студии Broadway – открывать яркий мир танца и научить танцевать с удовольствием.
Танцуй вместе с нами!
Это уникальное пространство для тренировок, которое позволит вам в кратчайшие сроки стать лучшей версией себя.
CROSSTRAINING помогает обрести:
Виды предлагаемых групповых тренировок:
1. CrossTraining level 1
2. CrossTraining level 2
3. FreeLetics
4. Iron Gym
5. TRX
6. Recovery
7. Obstacle Course Racing (OCR)
Перед началом тренировочного процесса мы рекомендуем пройти физиологическое тестирование для более корректной оценки своего состояния и правильной постановки цели.
Инновационное диагностическое оборудование для фитнес-тестирования – Medical Soft поможет в этом лучше всего.
Данные Medical Soft берутся на основании анализа пульсовой волны, гальванической реакции кожи, вариабельности сердечного ритма.
Тестирование включает в себя:
Из этих пяти показателей выводится комплексная интегральная оценка wellness-баллов.
Также мы предлагаем:
Кинезиотейпирование – революционный метод, обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений. Кинезиотейпирование помогает расслаблению перенапряженных мышц и ускорению естественного процесса их восстановления.
Диетологическое сопровождение – поможет достичь нужных кондиций и форм при контроле опытных нутрициологов с составлением плана питания, контроля и коррекции рациона при необходимости.
Массаж – это воздействие на ткани и органы человека с помощью поглаживания, разминания, растирания, постукивания, вибрации и других механических приемов.
укрепление иммунной системы организма
Виды массажа:
СКИДКА 50% на первый сеанс массажа.
Продолжительность - 30, 45, 60 и 90 мин.
У нас созданы все условия для отдыха и расслабления после занятий спортом.
В термальном комплексе вы сможете прогреть и расслабить мышцы после напряженной силовой нагрузки, а также, снимите стресс и усталость.
В Фитнес-центре 100% работают финская сауна, турецкая парная и джакузи.
Чем полезны такие процедуры?