Наши услуги

• Спортивный бассейн на 3 дорожки длиной по 25 м и глубиной от 160 до 220 см.
• Бассейн для аква-аэробики глубиной от 140 до 160 см, где есть 4 ниши для гидромассажа, 2 противотока и водопад.
• Детский бассейн глубиной от 80 см до 120 см c комфортной температурой воды и современными очистительными системами. 

Вся аквазона оборудована системой приточно-вытяжной вентиляции с автоматической регулировкой заданных температур и современным оборудованием по очистке воды с многоуровневой фильтрацией, ионизацией и активной циркуляцией. 

В расписании водных групповых программ нашего клуба вы найдете уроки разного уровня сложности для взрослых и для детей от 2-х месяцев до 14 лет.

Наш тренерский состав – это профессиональные специалисты, которые ежегодно проходят курсы повышения квалификации и являются презентерами международных конвенций и форумов по аква-фитнесу. Под чутким контролем тренера, вы гарантировано подберете подходящую программу и достигните поставленных целей.

Миссия бойцовского клуба UMA - создать сообщество, основанное на отношении, поддерживающем всех, кто желает улучшить себя с помощью боевых искусств.

Бойцовский зал UMA площадью  500 м² оснащен:

• профессиональным боксерским рингом
• функциональной рамой из 11 боксерских мешков
• фирменной клеткой для смешанных единоборств и спортивной борьбы
• зоной функционального  тренинга

Опытные тренеры предлагают занятия, как в формате группового урока, так и персонально, по трём основным направлениям: ударным, борцовским, а также восточным единоборствам. Мы рекомендуем включать тренировки в зале боевых искусств не только для поддержания силы духа, но и в целях коррекции фигуры, поддержки тонуса всего тела.

Именно такая форма работы (групповые и персональные тренировки) позволит достичь результатов и раскрыть мастерство, познать философию и освоить технику представленных видов единоборств, попробовать фитнес-тренировки в интересном для себя формате.

Наша команда тренеров является настоящими наставниками и с радостью откроет для Вас многогранный мир боевых искусств.

Наша студия делится на 3 направления, можно сказать на 3 кита в мире познания своего тела и разума: YOGA, PILATES, ANTIGRAVITY.

В студии Jiva представлены групповые тренировки из серии Mind&Body – развитие тела и разума. Основной целью этих тренировок является не только достижение определенных физических параметров, но и создание душевного равновесия, умение сосредоточиться на всех изменениях, эмоциях, возникающих в теле во время тренировки, а также осмысленное и осознанное движение.

Студия Jiva представляет собой просторные залы с расслабляющей атмосферой, большим выбором современного оборудования и специализированного инвентаря.

Все тренеры студии имеют опыт личных практик более 10 лет и сертификаты международного образца.

Занимаясь у нас, вы улучшите гибкость и подвижность, почувствуете легкость и гармонию, перестанете уставать и будете быстрее восстанавливаться, подтянете фигуру легко и с удовольствием, улучшите своё самочувствие и повысите эффективность занятий! 

Это уникальное пространство для тренировок, которое позволит вам в кратчайшие сроки стать лучшей версией себя. 

CROSSTRAINING помогает обрести:

• Мышечную силу, причём под силой здесь понимаются два её варианта: динамическая «рывковая» сила (в плиометрических и тяжелоатлетических упражнения) и силовая выносливость.
• Выносливость и общую работоспособность мускулатуры.
• Выносливость сердечно-сосудистой системы.
• Скорость в беге, да и вообще в движениях, а также ловкость, точность, слаженность работы различных мышечных групп между собой.

Виды предлагаемых групповых тренировок:

1. CrossTraining level 1

2. CrossTraining level 2

3. FreeLetics

4. Iron Gym

5. TRX

6. Recovery

7. Obstacle Course Racing (OCR)

Перед началом тренировочного процесса мы рекомендуем пройти физиологическое тестирование для более корректной оценки своего состояния и правильной постановки цели.

Инновационное диагностическое оборудование для фитнес-тестирования – Medical Soft поможет в этом лучше всего.

Данные Medical Soft берутся на основании анализа пульсовой волны, гальванической реакции кожи, вариабельности сердечного ритма.

Тестирование включает в себя:

• анализ состава тела
• оценку сердечно-сосудистой системы
• оценку периферических сосудов
• диагностику позвоночника
• оценку уровня стресса и усталости

Из этих пяти показателей выводится комплексная интегральная оценка wellness-баллов.

Также мы предлагаем:

Кинезиотейпирование – революционный метод, обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений. Кинезиотейпирование помогает расслаблению перенапряженных мышц и ускорению естественного процесса их восстановления.

Диетологическое сопровождение – поможет достичь нужных кондиций и форм при контроле опытных нутрициологов с составлением плана питания, контроля и коррекции рациона при необходимости.

У нас созданы все условия для отдыха и расслабления после занятий спортом. 

В термальном комплексе вы сможете прогреть и расслабить мышцы после напряженной силовой нагрузки, а также, снимите стресс и усталость.

В Фитнес-центре 100% работают финская сауна, турецкая парная и джакузи.

Чем полезны такие процедуры?

• улучшают работу нервной системы и снимают стресс
• активизируют обменные процессы и выводят шлаки из организма
• сжигают жир и лишние калории
• способствуют уменьшению и стабилизации веса
• повышают иммунитет и закаливают организм
• вырабатывают защитные механизмы организма лучше иных иммунно-витаминных комплексов.